archive-dk.com » DK » B » BECHTEREW.DK

Total: 380

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Øvelsesprogrammer - Morbus Bechterew
    og ryg Patienter med Morbus Bechterew kan til tider have svært at gennemføre et fuldt øvelsesprogram og træningen må naturligvis ikke føre til yderligere smerter I de tilfælde bør øvelserne udføres i et roligere tempo Træn tre gange om ugen For nogle kan øvelser hos en fysioterapeut være en fordel Det er også tilfældet såfremt træningsprogrammerne ikke kan gennemføres Patienter med Morbus Bechterew har således mulighed for gratis fysioterapi efter

    Original URL path: http://bechterew.dk/32-%C3%B8velsesprogrammer.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive


  • Bevægelighed/smidighed - Morbus Bechterew
    gulvet med venstre hånds fingerspidser Fig 4 A B Let nedsat Venstre albue kan nå ned til venstre knæ Fig 4 B Fig 4 A Fig 4 B 5 Kropsdrejning Test Sid på en stol med armene foldet over brystet Drej kroppen længst muligt mod højre Gentag mod venstre A Normal Kroppen kan drejes så skuldrene næsten er vinkelrette på stolesædets forkant Fig 5 A B Let nedsat Skuldrene er kun i en vinkel på 45º i forhold til stolesædets forkant Fig 5 B Fig 5 A Fig 5 B 6 Hoveddrejning Test Sid på en stol med ryggen hvilende mod ryglænet Drej hovedet længst muligt mod højre Skuldrene skal være tilbagetrukket Gentag mod venstre A Normal Du kan se helt ud over samme sides skulder næsen peger mod skulderen Fig 6 A B Nedsat Du kan ikke se skulderen Fig 6 B Fig 6 A Fig 6 B 7 Bagudbøjning af nakken Test Sid helt tilbage på en stol med ryggen mod ryglænet Bøj nakken og se længst muligt bagover A Normal Du kan se lodret op i loftet Fig 7 A B Nedsat Du kan ikke se lodret op i loftet Fig 7 B Fig 7 A Fig 7 B 8 Brystkassens bevægelighed Test Forskellen måles på brystkassens omkreds ved dyb indånding og maksimal udånding se fig 8 A og fig 8 B Når du sidder ned holdes målebåndet rundt om brystkassen i højde med brystvorterne kvinder lige under brysterne Hold målebåndet foran brystbenet så venstre tommel og pegefinger har fat i den ene fri ende mens højre tommel og pegefinger er ca midt på målebåndet Tag en dyb indånding og udvid brystkassen mest muligt Når brystkassens omkreds er størst strammes målebåndet mens det glider mellem højre tommel og pegefinger indtil spidserne af tommelfingrene er ud for hinanden

    Original URL path: http://bechterew.dk/62-bevaegelighedsmidighed.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Træning med specialbold - Morbus Bechterew
    af overkroppen Lad hovedet falde ned til siden og slap af i nakken og ryggen Hold strækket i 10 20 sekunder Gentag en til fem gange og fortsæt derefter mod venstre Fig 2 A Eventuelt kan du benytte samme øvelse som i 2 B Fig 2 A 2 B Nedsat sidebøjning Stå med let spredte ben Højre arm føres ud til siden og op over hovedet Træk højre arm mod venstre side mens du laver en sidebøjning til venstre og mærker et stræk i højre side af overkroppen Hold strækket i fem sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Gentag til venstre side Fig 2 B Fig 2 B 3 A Ryggen kan bøjes normalt bagover Læg dig på ryggen ind over en træningsbold med toppunktet i lænden Lad hovedet falde bagover og slap af i nakke ryg og arme Hold positionen længst muligt op til et par minutter Gentag en til fem gange Fig 3 A Fig 3 A 3 B Problemer med at bøje ryggen bagover træn både bevægelighed og styrke 1 Træn ryggens bevægelighed Læg dig på maven Bøj lænden bagover ved at strække armene og hold hofterne i underlaget Hold positionen i fem sekunder Gentag ti gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 3 B Fig 3 B 2 Styrk rygmusklerne Læg dig på maven med to sammenrullede hovedpuder under maven op mod brystkassen Løft hoved og skuldrene op og bagud mens armene strækkes bagud og op Hold positionen i tre sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 3 B Udfør eventuelt en tilsvarende øvelse liggende på maven på træningsbolden Fig 3 B 4 B Svært at bøje kroppen forover Sid på en stol med underarmene hvilende på lårene Bøj dig længst muligt forover og giv efter i armene Du skal mærke et stræk i lænden Hold positionen i to minutter Gentag op til fem gange Fig 4 B Fig 4 B 5 A Normal kropsdrejning Sid på træningsbolden og drej overkroppen mod den ene side samtidig med at du forsøger at dreje benene modsat Fig 5 A Eller Læg dig på ryggen med underbenene hvilende på træningsbolden Drej knæene fra side til side således at de drejes nedad til højre Hold positionen i tre sekunder Drej derefter knæene mod venstre og hold denne position i tre sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Eventuelt kan du benytte samme øvelse som i 5 B Fig 5 A 5 B Nedsat kropsdrejning Sid på en stol hvor ryglænet ikke generer armene når du drejer kroppen Drej kroppen fra side til side så højre arm løftes skråt op bagud mens kroppen drejes mod højre og venstre arm føres ind foran kroppen Hold positionen i tre sekunder Fortsæt mod venstre Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 5 B Fig 5 B 6 B Problemer med

    Original URL path: http://bechterew.dk/63-traening-med-specialbold.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Bassinøvelser - Morbus Bechterew
    mange fordele En temperatur på 34ºc virker afspændende på muskulaturen og har en smertelindrende effekt Derudover er vandets opdrift med til at aflaste og støtte ryggen Ved træning i varmt vand kan bevægelserne lettere føres helt ud i yderstillingerne Derfor arbejder Gigtforeningen for Morbus Bechterew på at etablere træning i varmtvandsbassiner under vejledning af fysioterapeuter Bassintræningen omfatter svømning samt øvelser med hjælpemidler som halskrave svømmebælte eller store oppustelige ringe Et

    Original URL path: http://bechterew.dk/64-bassinoevelser.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Links - Morbus Bechterew
    Brochurer Kontakt os Links Her er enkelte links til patientforeninger og samarbejdspartnere i såvel ind som udland Den danske gigtforenings hjemmeside www gigtforeningen dk Den norske gigtforenings hjemmeside www revmatiker no Den engelske Bechterewforening NASS www nass co uk Den amerikanske Bechterewforening SAA www spondylitis org Den amerikanske Bechterewforenings førstehjælpsvideo http www spondylitis org physician resources ems video aspx Den tyske Bechterewforening DVMB www bechterew de ASIFs hjemmeside www spondylitis

    Original URL path: http://bechterew.dk/33-links.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Brochurer - Morbus Bechterew
    Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Brochurer Information om rygsøjlegigt Den omfattende brochure om Morbus Bechterew kan købes for 60 kr 30 kr for medlemmer inkl moms og plus porto Bestil brochuren her Information om Morbus Bechterew Læs lidt om Gigtforeningen

    Original URL path: http://bechterew.dk/72-brochurer.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Kontakt os - Morbus Bechterew
    Fyn 19 marts Hvad er MB Behandling Om foreningen Landsdelsforeninger Debat MB bladet Arv og testamente Firmamedlemsskaber Samarbejdspartnere Konsulent Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Kontakt os Navn Adresse Postnr og

    Original URL path: http://bechterew.dk/26-kontakt-os.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Nordjylland - Morbus Bechterew
    Sønderjylland Fyn Vestsjælland Hovedstaden Sjælland Syd Debat MB bladet Arv og testamente Firmamedlemsskaber Samarbejdspartnere Konsulent Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Landsdelsforeningen Nordjylland Velkommen til Landsdelsforeningen Nordjylland Her kan du læse mere om Nordjylland og se kontaktoplysninger på landsdelsforeningens bestyrelsesmedlemmer Vi arrangerer foredrag med læger fysioterapeuter socialrådgivere med flere og holder møder om emner der ellers interesserer vore medlemmer Uanset om du er nyt medlem eller har været medlem gennem længere

    Original URL path: http://bechterew.dk/36_nordjylland.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive