archive-dk.com » DK » B » BECHTEREW.DK

Total: 380

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Østjylland - Morbus Bechterew
    vores tilbud Bestyrelsen modtager altid gerne henvendelser uanset om du har kritik ideer eller trænger til en snak om din situation Vi har pt 168 medlemmer marts 2013 og dækker følgende kommuner Norddjurs Syddjurs Randers Favrskov Silkeborg Skanderborg Aarhus Odder Samsø Horsens og Hedensted MB Østjylland arrangerer foredrag med bl a læger fysioterapeuter og socialrådgivere og holder møder om hvad der ellers måtte interessere dig og vores øvrige medlemmer Vi

    Original URL path: http://bechterew.dk/38_%C3%B8stjyllandskredsen.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive


  • Vejle-Ribe - Morbus Bechterew
    flere og holder møder om emner der ellers interesserer vore medlemmer Uanset om du er nyt medlem eller har været medlem gennem længere tid håber vi at du kan drage nytte af vore tilbud Og henvend dig altid gerne til bestyrelsen med kritik ideer eller hvis du har behov for en snak om din situation Vi har brug for din mail adresse Vi bestræber os på at udsende mest mulig

    Original URL path: http://bechterew.dk/39_vejle-ribe-kredsen.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive


  • Forum DanaForum Brugernavn Kodeord Generelt Generel diskussion

    Original URL path: http://bechterew.dk/data/danaforum/Board.aspx (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Redaktionen - Morbus Bechterew
    19 marts Hvad er MB Behandling Om foreningen Landsdelsforeninger Debat MB bladet Redaktionen Abonnement Annoncer Arv og testamente Firmamedlemsskaber Samarbejdspartnere Konsulent Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Redaktionen MB bladets redaktionsudvalg består af Jens Tryde Henrik Møller Susanne Gøttske Oliver Hendricks

    Original URL path: http://bechterew.dk/58_redaktionen.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Abonnement - Morbus Bechterew
    marts Hvad er MB Behandling Om foreningen Landsdelsforeninger Debat MB bladet Redaktionen Abonnement Annoncer Arv og testamente Firmamedlemsskaber Samarbejdspartnere Konsulent Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Abonnement Abonnement på MB bladet kan foruden foreningens medlemmer tegnes af fagfolk og biblioteker med

    Original URL path: http://bechterew.dk/59_abonnement.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Annoncer - Morbus Bechterew
    19 marts Hvad er MB Behandling Om foreningen Landsdelsforeninger Debat MB bladet Redaktionen Abonnement Annoncer Arv og testamente Firmamedlemsskaber Samarbejdspartnere Konsulent Øvelsesprogrammer Links Brochurer Kontakt os Annoncer Annoncer i MB bladet tegnes via Jens Tryde Frugthaven 11 7000 Fredericia Telefon

    Original URL path: http://bechterew.dk/60_annoncer.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Bevægelighed/smidighed - Morbus Bechterew
    gulvet med venstre hånds fingerspidser Fig 4 A B Let nedsat Venstre albue kan nå ned til venstre knæ Fig 4 B Fig 4 A Fig 4 B 5 Kropsdrejning Test Sid på en stol med armene foldet over brystet Drej kroppen længst muligt mod højre Gentag mod venstre A Normal Kroppen kan drejes så skuldrene næsten er vinkelrette på stolesædets forkant Fig 5 A B Let nedsat Skuldrene er kun i en vinkel på 45º i forhold til stolesædets forkant Fig 5 B Fig 5 A Fig 5 B 6 Hoveddrejning Test Sid på en stol med ryggen hvilende mod ryglænet Drej hovedet længst muligt mod højre Skuldrene skal være tilbagetrukket Gentag mod venstre A Normal Du kan se helt ud over samme sides skulder næsen peger mod skulderen Fig 6 A B Nedsat Du kan ikke se skulderen Fig 6 B Fig 6 A Fig 6 B 7 Bagudbøjning af nakken Test Sid helt tilbage på en stol med ryggen mod ryglænet Bøj nakken og se længst muligt bagover A Normal Du kan se lodret op i loftet Fig 7 A B Nedsat Du kan ikke se lodret op i loftet Fig 7 B Fig 7 A Fig 7 B 8 Brystkassens bevægelighed Test Forskellen måles på brystkassens omkreds ved dyb indånding og maksimal udånding se fig 8 A og fig 8 B Når du sidder ned holdes målebåndet rundt om brystkassen i højde med brystvorterne kvinder lige under brysterne Hold målebåndet foran brystbenet så venstre tommel og pegefinger har fat i den ene fri ende mens højre tommel og pegefinger er ca midt på målebåndet Tag en dyb indånding og udvid brystkassen mest muligt Når brystkassens omkreds er størst strammes målebåndet mens det glider mellem højre tommel og pegefinger indtil spidserne af tommelfingrene er ud for hinanden

    Original URL path: http://bechterew.dk/62_bevaegelighedsmidighed.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive

  • Træning med specialbold - Morbus Bechterew
    af overkroppen Lad hovedet falde ned til siden og slap af i nakken og ryggen Hold strækket i 10 20 sekunder Gentag en til fem gange og fortsæt derefter mod venstre Fig 2 A Eventuelt kan du benytte samme øvelse som i 2 B Fig 2 A 2 B Nedsat sidebøjning Stå med let spredte ben Højre arm føres ud til siden og op over hovedet Træk højre arm mod venstre side mens du laver en sidebøjning til venstre og mærker et stræk i højre side af overkroppen Hold strækket i fem sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Gentag til venstre side Fig 2 B Fig 2 B 3 A Ryggen kan bøjes normalt bagover Læg dig på ryggen ind over en træningsbold med toppunktet i lænden Lad hovedet falde bagover og slap af i nakke ryg og arme Hold positionen længst muligt op til et par minutter Gentag en til fem gange Fig 3 A Fig 3 A 3 B Problemer med at bøje ryggen bagover træn både bevægelighed og styrke 1 Træn ryggens bevægelighed Læg dig på maven Bøj lænden bagover ved at strække armene og hold hofterne i underlaget Hold positionen i fem sekunder Gentag ti gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 3 B Fig 3 B 2 Styrk rygmusklerne Læg dig på maven med to sammenrullede hovedpuder under maven op mod brystkassen Løft hoved og skuldrene op og bagud mens armene strækkes bagud og op Hold positionen i tre sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 3 B Udfør eventuelt en tilsvarende øvelse liggende på maven på træningsbolden Fig 3 B 4 B Svært at bøje kroppen forover Sid på en stol med underarmene hvilende på lårene Bøj dig længst muligt forover og giv efter i armene Du skal mærke et stræk i lænden Hold positionen i to minutter Gentag op til fem gange Fig 4 B Fig 4 B 5 A Normal kropsdrejning Sid på træningsbolden og drej overkroppen mod den ene side samtidig med at du forsøger at dreje benene modsat Fig 5 A Eller Læg dig på ryggen med underbenene hvilende på træningsbolden Drej knæene fra side til side således at de drejes nedad til højre Hold positionen i tre sekunder Drej derefter knæene mod venstre og hold denne position i tre sekunder Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Eventuelt kan du benytte samme øvelse som i 5 B Fig 5 A 5 B Nedsat kropsdrejning Sid på en stol hvor ryglænet ikke generer armene når du drejer kroppen Drej kroppen fra side til side så højre arm løftes skråt op bagud mens kroppen drejes mod højre og venstre arm føres ind foran kroppen Hold positionen i tre sekunder Fortsæt mod venstre Gentag 10 20 gange i et sæt og tag op til tre sæt Fig 5 B Fig 5 B 6 B Problemer med

    Original URL path: http://bechterew.dk/63_traening-med-specialbold.htm (2016-02-06)
    Open archived version from archive