archive-dk.com » DK » F » FODENSDAG.DK

Total: 456

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Gode råd til flyrejsende - Alt om foden
    jeg brug for et indlæg Tre af sommervarmens skofælder Gå i gode gummistøvler Det skal files væk Skal rollingerne have rullesko Share Gode råd til flyrejsende Forside Fodens miljø Kompressiosnstrømper Gode råd til flyrejsende 410069 410052 298615 Hvis man som flyrejsende skal benytte kompressionstrømper skal de tages på i god tid inden rejsens begyndelse Man ser ofte passagerer i lufthavne sidde på rad og række og tage støttestrømper på Det

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410069&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Kompressionsstrømper og motion - Alt om foden
    den hårde hud Har jeg brug for et indlæg Tre af sommervarmens skofælder Gå i gode gummistøvler Det skal files væk Skal rollingerne have rullesko Share Kompressionsstrømper og motion Forside Fodens miljø Kompressiosnstrømper Kompressionsstrømper og motion 410071 410052 298615 Det er blevet moderne at benytte kompressionstrømper når man løber motionsløb Mange motionister benytter en form for støttestrømpe især ved løb er det blevet moderne Den type strømper er ikke støttestrømper

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410071&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Kompressiosnstrømper og graviditet - Alt om foden
    på dine bens vener Den voksende livmoder og babyens hoved trykker på venerne i bækkenet og hæmmer dermed blodtilstrømningen til hjertet Jo større maven bliver desto tungere og mere ubevægelig bliver man Venepumpen aktiveres dermed også mindre En del kvinder får fx synlige karbrist og åreknuder under deres første graviditet og er det anden gang som gravid er sandsynligheden for åreknuder endnu større Som gravid har kvinden også en øget risiko for at få en blodprop Indtil seks uger efter fødslen stiger risikoen faktisk især efter kejsersnit eller stort blodtab Mange gravide oplever dog at deres veneproblemer forsvinder efter fødslen men det er alligevel en rigtig god ide at begynde at forebygge tidligt Selv kvinder som hidtil ikke har vist nogen tegn på nedsat venefunktion kan blive ramt som følge af den øgede belastning Benene hæver og der opstår såkaldte graviditetsåreknuder som tit men ikke altid forsvinder igen efter fødslen Hos kvinder med øgede risikofaktorer fx nedarvet bindevævssvaghed eller overvægt er en graviditet ikke sjældent starten på en varig venesygdom Forebyggelse med kompression Venesygdomme under graviditet kan forebygges ved at bruge kompressionsstrømper Kompressionsklasse 1 er tilstrækkeligt Ved allerede eksisterende veneproblemer eller kraftig væskeophobning kan kompressionsklasse 2 også anvendes Det anbefales at bruge strømperne fra tredje graviditetsmåned til to måneder efter fødslen eller så længe der ammes På sygehuset eller fødeklinikken træffes der desuden forebyggende foranstaltninger mod blodprop hvis det er nødvendigt Det kan være i form af specielle kompressionsstrømper antiembolistrømper gymnastik og eventuelt også behandling med blodfortyndende medicin Tykke ben under graviditet kan også være tegn på Hellp syndromet eller præeklampsi Det er under alle omstændigheder en god idé at den gravide får en god snak med egen læge eller jordmoder om forebyggelse af gener Støtte og kompressionsstrømperne fås både som knæ lårstrømper eller strømpebukser med god plads til maven

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410077&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Åreknuder og graviditet - Alt om foden
    brug for et indlæg Tre af sommervarmens skofælder Gå i gode gummistøvler Det skal files væk Skal rollingerne have rullesko Share Åreknuder og graviditet Forside Fodens miljø Kompressiosnstrømper Kompressiosnstrømper og graviditet Åreknuder og graviditet 410079 410077 410052 298615 Op mod en trediedel af alle gravide udvikler forstørrede årer eller regulære åreknuder Det skyldes både hormonelle forhold tidligt i graviditeten og mekanisk tryk fra livmoderen i slutningen af graviditeten Hos de

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410079&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Tag hånd om den hårde hud - Alt om foden
    Hård hud skal fjernes af en fodterapeut foto istockphoto Hård hud er kroppens måde at beskytte huden mod tryk Derfor er det ikke nok at fjerne den hårde hud årsagens skal findes Ellers vil den hårde hud blot blive gendannet efter et stykke tid Når du vil tage hånd om din hårde hud gør du klogest i at forebygge at den dannes ved dagligt at indarbejde disse gode rutiner Skyl dine fødder hver dag fx i brusebadet Hvis du ikke kan undvære fodbad så tag et kort et af slagsen i tempereret vand af fem minutters varighed Undlad salt da det tørrer huden ud Har du diabetes neuropati eller kredsløbsproblemer skal du dog helt undgå at tage fodbad da du kan skade dine fødder Afslut skyllet badet med at skrubbe tør hud væk med en neglebørste køkkensvamp eller pimpsten Tør fødderne grundigt efter badet Afslut med en god fodcreme der passer til din hudtype og behov Smør fødderne ind i en fed fodcreme ved sengetid Gå i sandaler og sko med fast hælkappe så foden undgår at skride ud over sålen og blive trykket Hvis ikke rutinerne rækker eller du allerede har hård hud bør du søge professionel hjælp hos en fodterapeut Her vil du få beskåret den hårde hud som er den eneste rigtige måde at fjerne det på Du bør ikke selv forsøge dig med beskæring da du kan risikere at skære dig i foden Sko kan være synderen Fodterapeuten vil desuden analysere din gang fodstilling og anatomi for at se hvor årsagen til den hårde hud er Derudover vil fodterapeuten gennemgå dit fodtøj dine bevægelsesrutiner på jobbet og daglige aktiviteter med henblik på at fastslå om problemet opstår i den sammenhæng For eksempel kan hård hud oven på tæerne eller foden skyldes at skoene er for lave

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=447527&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Har jeg brug for et indlæg? - Alt om foden
    fejl i bygningen af fødder eller underben der medfører gener som overbelastning af muskler sener og led Mange af disse problemer kan du forebygge og ændre på ved hjælp af korrekt individuelt fremstillede indlæg samt en god vejledning omkring udstrækning af muskel og sener Ondt i bevægeapparatet Er du en af de mange der oplever smerter i knæene når du går eller løber kan det være et tegn på at du måske har en fejlstilling i dine fødder Ofte kan smerter i knæ hofte lænd eller ryg nemlig stamme fra et problem i dine fødder Fejl af denne type kan oftest afhjælpes med et individuelt fremstillet indlæg Er du platfodet har en høj vrist eller en nedsunken forfod vil et indlæg også kunne hjælpe dig Indlæg kan fremstilles på mange måder og med mange formål Inden du får fremstillet et indlæg er det meget vigtigt at din fodterapeut har de rigtige information om hvilke lidelser sygdomme og gener som du måtte have Når informationerne sammenholdes med en grundig undersøgelse af dig og dine fødder er der basis for at kunne fremstille et par gode funktionelle indlæg til dig Pas på med sår Har du sår er det vigtigt at få aflastet foden korrekt så såret kan hele Indlægget skal også efter helingen fortsætte med at aflaste foden så der forebygges for nye sår Det kan medføre at indlægget skal bygges om eller udbygges i takt med at såret heler op Har du gigt er det meget væsentligt at de ændringer der uvilkårligt vil komme i foden på grund af gigten følges tæt så indlægget kan blive tilpasset til ændringerne Der findes i dag en del såkaldte indlæg der er færdigt fremstillede De udleveres over disken af personer der ofte ikke har en uddannelse inden for området Du har altså ingen

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=463714&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Tre af sommervarmens skofælder - Alt om foden
    dampbad installeret Selv et par minimale sandaler kan føles varme hvis sålen fx er beklædt med plastik eller andre typer kunststoffer Derfor kommer du langt ved at gå efter en sål der er beklædt med naturmaterialer som læder og ruskind eller syntetiske materialer der er svedtransporterende Nogle sandaler har fået en såkaldt antibakteriel behandling der mindsker bakteriedannelse og svedlugt men derfor kan de stadig være varme og ubehagelige at gå i Er du bekymret for kemikalier skal du undersøge om sandalerne har fået et lag kemi eller om materialerne er naturligt antibakterielle Gå kort i klipklapper En anden af sommerens skofælder er klipklapper som er skoverdenens narkotikum De fleste er afhængige af dem selvom fødderne lider Det samme gælder for de fleste sandaler med en enkelt rem over forfoden Fælles for dem er at de ikke sidder ordenligt fast på foden Derfor skal din fod arbejde ekstrameget for at få sandalen med sig hvilket får dine tæer til at krumme sig sammen hver gang du løfter foden Bevægelsen sætter dine fødder på en hård opgave som kan give dig skinnebensbetændelse og smerter helt op i underliv og hofter Tilmed er sålerne ikke tykkere end en papkasse hvilket betyder at du går rundt uden støddæmpere og derfor sender stødene direkte op i ryggen når foden rammer jorden Kigger du dig godt for kan du dog spotte modeller der har en sål med indbygget støddæmper og en rem der holder sandalerne fast på foden De koster ofte det samme som adskillige af de billige Til gengæld er de formet til foden og du kan nyde dine klipklapper uden konsekvenser Bare du husker at de ikke er vandresandaler og du kun skal bære dem i kortere tid ad gangen og aldrig på en decideret gåtur Pas på med skumtræsko Skofælde nummer tre er

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=471233&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Gå i gode gummistøvler - Alt om foden
    i andet end gummistøvler I dag kunne det ligeså godt have været moren der sang stroferne For i mere end et årti har gummistøvlen været en fast del af de fleste kvinders skogarderobe Kig dig for En gummistøvle er dog ikke bare en gummistøvle De findes i alle farver former materialer og til næsten alle formål Det første du skal tænke på når du skal købe nye gummistøvler er hvad du skal bruge dem til Skal de blot på når vejret er lidt fugtigt på korte ture eller skal du gå i dem i mange timer måske på jobbet Reglen er at jo mere du skal bruge dem desto mere skal du overveje gummistøvlens fodvenlige egenskaber fortæller Pia Bondorph fodterapeut Hun anbefaler dig at bruge følgende kriterier til at navigere dig frem til det bedste køb for dine fødder Pasform og skaft Gummistøvler findes i flere bredder afhængig af model Har du en bred fod skal du selvfølgelig vælge en bred model har du en smal fod er det den smalle model der er bedst For støvlen må hverken klemme eller være for smal og så er det vigtigt at den sidder godt fast på foden så den ikke svupper op og ned når du tager et skridt Også skaftet skal passe til dine lægge så det hverken er for langt for bredt eller for smalt Det kan være en fordel at købe et par der er justerbare i bredden Stødabsorbering og ergonomi Nogle gummistøvler er bedre til at absorbere stød end andre Jo bedre støddæmpningen er jo mere behagelige er de at gå med i længden Gummistøvler i naturgummi formstøbes så de passer godt til foden Men du kan også købe gummistøvler med ergonomiske såler som gør støvlen mere behagelig at gå med PVC og ftalater Gummistøvler der er

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=480250&leftmenu_parent=298615&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive



  •