archive-dk.com » DK » F » FODENSDAG.DK

Total: 456

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Køb af børnesko - sådan gør du! - Alt om foden
    pegefinger Den skal have en høj tåkappe den forhøjede del af skosnuden så dit barn kan vippe med tæerne Og så skal skosnuden være bredest ved tæerne fordi det lille barn spreder tæerne meget når det går Der skal være god styring eller støtte op omkring anklen og derfor har begyndersko ofte form af små støvletter Den første sko skal kunne sidde godt fast og det betyder også at snørebånd er bedst Velcro er lidt for nemt for små pilfingre at gå i lag med så kan den uvante sko risikere at blive løsnet eller pillet af i tide og utide siger Pia Bondorph Hun fortæller desuden at barnets fod på dette tidspunkt ser meget tyk ud og at man godt kan få den tanke at barnet er platfodet men det er alt for tidligt at afgøre Normalt siger man at barnet skal have 1 5 cm i vokse og rutsjetillæg Men er det den lilles allerførste sko kan det være svært at få skoen til at sidde tæt nok om foden til at det kan lade sig gøre Lad barnet prøve skoen og se om det kan få den med sig Hjemmesko fodtøj inden døre Når det bliver efterår og vinter dekreterer de fleste institutioner og dagplejere at vores børn skal have hjemmesko på Og med væg til væg tæppernes tilbagetog i hjemmet er det en fin ide med noget der luner om fødderne Træ linoleum og klinker kan desuden være en glat affære at færdes på for de mindste der endnu ikke er helt sikre på benene eller bare har travlt med at lege og løbe Men medmindre dit barn har en fejlstilling i fødderne eller andre særlige behov er det allerbedste at undgå egentlige sko indenfor Helt små halvfede fødder skal bare holdes varme og her er en tyk sok helt fin En velfungerende fod elsker at gå frit og mærke de forskellige slags underlag den bevæger sig henover Tænk bare på hvor dejligt det er at gå i bare tæer på stranden en varm sommerdag Der foregår et fantastisk samspil mellem fodens gang og sanserne og det går tabt når vi tager sko på fortæller Pia Bondorph Hun foreslår bløde læderfutter eller tykke sokker med skriddupper som hjemmesko så længe dit barns fødder ikke har specielle behov såsom ekstra brug for støtte Sandaler til sommertid Allerede i starten af foråret begynder skobutikkernes hylder at bugne af børnesandaler og har man behov for ekstra støtte eller specifikke ønsker til mærke og farve skal man ikke vente med at købe til midt i maj Mange forældre har måttet erkende at sandalerne går som varmt brød i foråret og da der jo er tale om en sæsonvare har skobutikkerne et begrænset lager af de forskellige størrelser og modeller Før du kaster dig ud i sandaljunglen er det en god ide at tænke over hvad dit barn skal bruge sit nye sommerfodtøj til Hvor åben eller lukket skal den være Det lille barns første sandal skal være lukket Måske kravler

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=304496&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Vintertrætte fødder - Alt om foden
    eller fodsvamp Og når fødderne ikke er glade kan det nemt påvirke kroppens generelle velvære og bevægelsesfrihed Her er et par gode råd til hvordan man kan være ekstra opmærksom på undersåtternes tilstand og pleje i den kolde tid En sund fod En sund fod er hvis vi ser bort fra problemer som fejlstillinger først og fremmest en velplejet fod En hvor neglene er klippet korrekt og huden er blød og smidig Det er en god ide ofte at se grundigt på sine fødder og undersøge hvordan huden og neglene har det Mærk efter om der er områder af huden der gør ondt om neglenes kulør er i orden og om huden ser frisk og sund ud Opdager du revner sår vabler hård hud og ligtorne er det tegn på at dine fødder ikke har det godt Godt fodtøj En kilde til mange af de mest almindelige fodlidelser er dårligt fodtøj Godt fodtøj skal Være den rigtige størrelse Skoen må ikke klemme eller trykke og skal støtte foden korrekt Vælg fodtøj der er fleksibelt og kan forme sig efter fodens form og bevægelse En fodterapeut kan analysere din fod og finde frem til eventuelle fejlstillinger der kræver særlig støtte Være af et åndbart materiale Læder giver huden mulighed for at ånde og foden mulighed for at slippe af med sin varme Gummisko og støvler indkapsler derimod varme og fugt Kunne tilpasses Mange oplever at deres fødder kan hæve i løbet af dagen Vælger du fodtøj med snørebånd eller velcro lukning kan du løsne og stramme i takt med dine fødders behov Fungere stødabsorberende Stød kan forplante sig op gennem kroppen og resultere i hård hud på fodsålerne slid på ryg og knæ samt hovedpine Har dine støvler eller sko en meget tynd sål er det altså en god ide at investere i en indlægssål Ikke beholdes på hele dagen Tag et par skiftesko med om morgenen så du kan smide vinterskoene og give fødderne luft og plads mens du arbejder Oplever du at dine fødder bliver meget varme og fugtige i løbet af dagen er det en fordel at have et par skiftestrømper med så foden kan blive tør Tænk desuden over dine strømpers materiale og vælg naturlige tekstiler som uld og bomuld Daglig pleje Vil du gerne gennem vinteren med sunde og glade fødder er det nødvendigt at pleje dem hver dag Når du kommer hjem bør du altid tage skoene af Gå på bare tæer eller i et par løse bløde hjemmesko der giver foden fuld bevægelsesfrihed så tæerne kan sprede sig og hele foden kan få luft Creme Du plejer dine fødder som dit ansigt og dagligt smører dem med en god creme Det er vigtigt at cremen er specielt beregnet til fodpleje da almindelig bodylotion ikke er fed nok Det er også vigtigt at den trænger ind i huden ca 3 4 minutter Vælg en fodcreme der passer til din hudtype Neglene For at undgå nedgroede negle skal tåneglene også ordnes ofte Tåneglene bør klippes korte

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=331529&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Kompressiosnstrømper - Alt om foden
    opmærksom på at man skal kontakte sin egen læge og få en henvisning til behandling med kompressionsstrømper Men også gravide flyrejsende og lymfepatienter der har fået strålebehandling for cancer kan have god brug for støtte eller kompressionsstrømper Støtte eller kompressionsstrømper En støttestrømpe har mindre kompression end en kompressionsstrømpe og kan fås uden bevilling Det er typisk flyrejsende og gravide kvinder eller personer med begyndende symptomer som hævede ben der kan have glæde af at købe sig et par støttestrømper Er der derimod tale om alvorlige symptomer som kraftige hævelser eller en blodprop er der ingen vej tilbage en henvisning fra egen læge til kompressionsstrømper Hvordan gør jeg Da hævede ben eller en tidligere blodprop er varige lidelser er det egen læge der skriver en henvisning til behandling med kompressionsstrømper Med henvisningen i hånden går man til sin fodterapeut der kan være behjælpelig med at udfylde ansøgningsskemaet til kommunen om hjælp til kompressionsstrømper Ansøgningsskemaet kan findes på kommunens egen hjemmeside Den normale behandlingstid er 21 dage og alle får bevilget hjælp da der jo foreligger en henvisning fra lægen Man skal være opmærksom på at der er frit valg af leverandør hvilket betyder at man ikke nødvendigvis behøver at vælge den leverandør som kommunen har valgt Man kan faktisk vælge frit over hele landet Måltagning til kompressionsstrømper Fodterapeuten vil typisk starte med at optage patientens sygehistorie for at være opmærksom på om der er specielle hensyn der skal tages Det kunne f eks diabetes gigt eller sår på ben og fødder Det vigtigste med kompressionsstrømper er at de sidder korrekt Det er derfor måltagningen er alfa og omega i hele processen Hvis der er tale om måltagning til knæstrømper som ca 90 af alle kompressionsstrømper er vil fodterapeuten tage 10 forskellige mål med et målebånd fra fod og ankel og op til knæet Hvis der er tale om en lårstrømpe er der tilsvarende flere målepunkter Det er meget vigtigt at måltagningen foregår så tidligt som muligt på dagen så patientens ben endnu ikke er hævede Har man som patient ikke mulighed for at komme på klinikken kommer fodterapeuten gerne på hjemmebesøg Farver og modeller Når måltagningen er udført er det tid for at vælge model farver og mønstre Mange mennesker har måske et billede i hovedet af at kompressionsstrømper er sådan nogle tykke hudfarvede mormor agtige tingester Moderne kompressionsstrømper både ligner og føles som almindelige strømper og fås i mange udgaver farver og mønstre De fås også med tæer hvor der ikke er kompression i den del der dækker forfod og tæer Så der ingen pres er på negle og risikoen for ligtorne bliver mindre Med fod bliver strømpen også mere behagelig at gå med og den kommer ikke til at folde under foden Man skal dog bede specielt om strømper med fod da bevillingen ikke dækker den type Der findes også adskillige modeller der er fremstillet specielt til mænd Strømpens levetid Et par kompressionsstrømper holder et halvt år ved normal daglig brug Efter et halvt år vil kompressionen i strømpen

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410052&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Gode råd til flyrejsende - Alt om foden
    Skal rollingerne have rullesko Fodens sygdomme Medfødte sygdomme i foden Hulfod latin Pes Cavus Platfod latin pes planus Klumpfod latin Talipes equinovarus congenita Spidsfod latin pes equinus Skævfod latin metatarsus varus Medfødt hælfod latin pes calcaneo valgus Kæmpevækst af tæer latin makrodaktyli Sammenvoksede tæer latin syndaktyli Sammenvoksede fodknogler latin tarsal coalitio eller coalitio pedis Severs sygdom latin Morbus Sever Smerter i bådbenet hos børn eller Köhlers sygdom latin Morbus Köhler I Smerter i mellemfodsknoglerne eller Freibergs sygdom latin Morbus Freiberg eller Morbus Köhler II Degenerative og kroniske sygdomme i foden Charcot fod latin sensorisk osteoartropati Skæv storetå med knyster latin hallux valgus Nedsunken forfod Forfodsplatfod latin pes planus transversus Hammertå latin digitus malleus Knyster latin ossøs defiguration Leddegigt i foden latin rheumatoid artritis Slidgigt i foden latin osteoartrose artrose Slidgigt i storetåen Latin osteoartrose artrose Sygdomme der påvirker foden Arvæv Diabetes Psoriasis Sclerodermi Åreforkalkning Åreknuder Dig og dine fødder Hælen Negle Tå mellemrum Tæerne Storetåen Forfoden Anklerne Oversiden af foden Undersiden af foden Indlægssåler Hvad er en fodterapeut Tilskudsmuligheder til behandling 10 gode råd til hvordan du plejer dine fødder Ingen ved mere om fødder Sådan køber du sunde sko Undersøgelse af foden Sygehistorien Den kliniske undersøgelse af foden Supplerende

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410069&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Kompressionsstrømper og motion - Alt om foden
    skal files væk Skal rollingerne have rullesko Fodens sygdomme Medfødte sygdomme i foden Hulfod latin Pes Cavus Platfod latin pes planus Klumpfod latin Talipes equinovarus congenita Spidsfod latin pes equinus Skævfod latin metatarsus varus Medfødt hælfod latin pes calcaneo valgus Kæmpevækst af tæer latin makrodaktyli Sammenvoksede tæer latin syndaktyli Sammenvoksede fodknogler latin tarsal coalitio eller coalitio pedis Severs sygdom latin Morbus Sever Smerter i bådbenet hos børn eller Köhlers sygdom latin Morbus Köhler I Smerter i mellemfodsknoglerne eller Freibergs sygdom latin Morbus Freiberg eller Morbus Köhler II Degenerative og kroniske sygdomme i foden Charcot fod latin sensorisk osteoartropati Skæv storetå med knyster latin hallux valgus Nedsunken forfod Forfodsplatfod latin pes planus transversus Hammertå latin digitus malleus Knyster latin ossøs defiguration Leddegigt i foden latin rheumatoid artritis Slidgigt i foden latin osteoartrose artrose Slidgigt i storetåen Latin osteoartrose artrose Sygdomme der påvirker foden Arvæv Diabetes Psoriasis Sclerodermi Åreforkalkning Åreknuder Dig og dine fødder Hælen Negle Tå mellemrum Tæerne Storetåen Forfoden Anklerne Oversiden af foden Undersiden af foden Indlægssåler Hvad er en fodterapeut Tilskudsmuligheder til behandling 10 gode råd til hvordan du plejer dine fødder Ingen ved mere om fødder Sådan køber du sunde sko Undersøgelse af foden Sygehistorien Den kliniske undersøgelse

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410071&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Kompressiosnstrømper og graviditet - Alt om foden
    410052 298615 Gravide kan have rigtig god nytte af at bruge kompressionsstrømper under hele graviditeten for at udgå åreknuder og hævede ben Gravide har stor glæde af kompressionsstrømper Trætte ben hævede fødder åreknuder og øget risiko for blodpropper er typiske problemer under en graviditet Heldigvis kan den gravide selv være med til at undgå veneproblemer under og efter graviditeten Støtte og kompressionsstrømper er blot et af de gode råd Som gravid kan man allerede tidligt i graviditeten opleve problemer med dårlige ben og fødder ofte før fosteret er en centimeter stor Det skyldes bl a hormonelle forandringer en 20 øgning af blodmængden og en øget kropsvægt alt sammen er det med til at øge trykket på dine bens vener Den voksende livmoder og babyens hoved trykker på venerne i bækkenet og hæmmer dermed blodtilstrømningen til hjertet Jo større maven bliver desto tungere og mere ubevægelig bliver man Venepumpen aktiveres dermed også mindre En del kvinder får fx synlige karbrist og åreknuder under deres første graviditet og er det anden gang som gravid er sandsynligheden for åreknuder endnu større Som gravid har kvinden også en øget risiko for at få en blodprop Indtil seks uger efter fødslen stiger risikoen faktisk især efter kejsersnit eller stort blodtab Mange gravide oplever dog at deres veneproblemer forsvinder efter fødslen men det er alligevel en rigtig god ide at begynde at forebygge tidligt Selv kvinder som hidtil ikke har vist nogen tegn på nedsat venefunktion kan blive ramt som følge af den øgede belastning Benene hæver og der opstår såkaldte graviditetsåreknuder som tit men ikke altid forsvinder igen efter fødslen Hos kvinder med øgede risikofaktorer fx nedarvet bindevævssvaghed eller overvægt er en graviditet ikke sjældent starten på en varig venesygdom Forebyggelse med kompression Venesygdomme under graviditet kan forebygges ved at bruge kompressionsstrømper Kompressionsklasse 1 er

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=410077&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Tag hånd om den hårde hud - Alt om foden
    latin pes planus transversus Hammertå latin digitus malleus Knyster latin ossøs defiguration Leddegigt i foden latin rheumatoid artritis Slidgigt i foden latin osteoartrose artrose Slidgigt i storetåen Latin osteoartrose artrose Sygdomme der påvirker foden Arvæv Diabetes Psoriasis Sclerodermi Åreforkalkning Åreknuder Dig og dine fødder Hælen Negle Tå mellemrum Tæerne Storetåen Forfoden Anklerne Oversiden af foden Undersiden af foden Indlægssåler Hvad er en fodterapeut Tilskudsmuligheder til behandling 10 gode råd til hvordan du plejer dine fødder Ingen ved mere om fødder Sådan køber du sunde sko Undersøgelse af foden Sygehistorien Den kliniske undersøgelse af foden Supplerende undersøgelser Share Tag hånd om den hårde hud Forside Fodens miljø Tag hånd om den hårde hud 447527 298615 Hård hud skal fjernes af en fodterapeut foto istockphoto Hård hud er kroppens måde at beskytte huden mod tryk Derfor er det ikke nok at fjerne den hårde hud årsagens skal findes Ellers vil den hårde hud blot blive gendannet efter et stykke tid Når du vil tage hånd om din hårde hud gør du klogest i at forebygge at den dannes ved dagligt at indarbejde disse gode rutiner Skyl dine fødder hver dag fx i brusebadet Hvis du ikke kan undvære fodbad så tag et kort et af slagsen i tempereret vand af fem minutters varighed Undlad salt da det tørrer huden ud Har du diabetes neuropati eller kredsløbsproblemer skal du dog helt undgå at tage fodbad da du kan skade dine fødder Afslut skyllet badet med at skrubbe tør hud væk med en neglebørste køkkensvamp eller pimpsten Tør fødderne grundigt efter badet Afslut med en god fodcreme der passer til din hudtype og behov Smør fødderne ind i en fed fodcreme ved sengetid Gå i sandaler og sko med fast hælkappe så foden undgår at skride ud over sålen og blive trykket Hvis ikke

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=447527&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Har jeg brug for et indlæg? - Alt om foden
    artrose Sygdomme der påvirker foden Arvæv Diabetes Psoriasis Sclerodermi Åreforkalkning Åreknuder Dig og dine fødder Hælen Negle Tå mellemrum Tæerne Storetåen Forfoden Anklerne Oversiden af foden Undersiden af foden Indlægssåler Hvad er en fodterapeut Tilskudsmuligheder til behandling 10 gode råd til hvordan du plejer dine fødder Ingen ved mere om fødder Sådan køber du sunde sko Undersøgelse af foden Sygehistorien Den kliniske undersøgelse af foden Supplerende undersøgelser Share Har jeg brug for et indlæg Forside Fodens miljø Har jeg brug for et indlæg 463714 298615 Har jeg brug for et indlæg Sport og motion er fascinerende men desværre bringer sporten også mange skader og lidelser med sig fra ben og ryg Det er ofte fejl i bygningen af fødder eller underben der medfører gener som overbelastning af muskler sener og led Mange af disse problemer kan du forebygge og ændre på ved hjælp af korrekt individuelt fremstillede indlæg samt en god vejledning omkring udstrækning af muskel og sener Ondt i bevægeapparatet Er du en af de mange der oplever smerter i knæene når du går eller løber kan det være et tegn på at du måske har en fejlstilling i dine fødder Ofte kan smerter i knæ hofte lænd eller ryg nemlig stamme fra et problem i dine fødder Fejl af denne type kan oftest afhjælpes med et individuelt fremstillet indlæg Er du platfodet har en høj vrist eller en nedsunken forfod vil et indlæg også kunne hjælpe dig Indlæg kan fremstilles på mange måder og med mange formål Inden du får fremstillet et indlæg er det meget vigtigt at din fodterapeut har de rigtige information om hvilke lidelser sygdomme og gener som du måtte have Når informationerne sammenholdes med en grundig undersøgelse af dig og dine fødder er der basis for at kunne fremstille et par gode funktionelle indlæg

    Original URL path: http://www.fodensdag.dk/sw/frontend/show.asp?parent=463714&layout=0 (2016-02-18)
    Open archived version from archive



  •