archive-dk.com » DK » M » MICHELLEKRISTENSEN.DK

Total: 416

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • 3 slankekure jeg aldrig vil prøve...igen! | MichelleKristensen.dk
    jeg kan li engelsk bøf den dag i dag NEJ så hvis hvis jeg kommer på besøg please servér ikke en engelsk bøf til mig D 2 Suppekuren Efter Gymnasiet arbejede jeg i den lokale svømmehal som livredder og rengøringslady Og lige apropos det jer der er i svømmehallen ryd lige op efter jer selv så det er bare lidt sjovere at gøre rent Og nej jeg vil ikke komme ind på utrolig mange ubehagelig rengøringshistorier fra svømmehallen D Dem forskåner jeg dig for Til gengæld blev jeg voldsom god til at gøre toiletter rent i den periode D Nå suppekuren den består af tralalalaaa suppe Jeg levede af en hvidkålssuppe som der også var tomat i og andre grøntsager Morgen middag aften Det var frygtelig og til jer der putter hvidkål i en suppe ja det kommer jeg aldrig til at forstå Jeg synes det er ubehageligt men jeg tager hatten af for hvis du kan li det Jeg lavede lige lidt reseach på suppekuren og kan se at der er kommet en helt ny suppekur op nu med bønner i D Og den skulle være voldsom effektiv skriver de du skulle smide mere end 5 kg på en uge som åbenbart er det normale på en suppekur Jeg har lyst til at skrige STOOOPPP For det har jo intet med livsstilsændring at gøre og det eneste man får ud af det er at man kommer til at hade kogt hvidkål og især lugten af det Det er der jeg er den dag i dag Så det behøver du heller ikke servere for mig Alt i alt om kuren Om jeg tabte mig Ja det gjorde jeg Kan ikke huske hvor meget men jeg kan huske at det ihvertfald ikke holdte særlige længe før end kiloene var på igen Det eneste gode ved den kur er at man kan øve sig ret meget i at snitte hvidkål fint da der skal snittes en del P 3 NUPO kuren Nu kommer vi ind på et farligt emne for denne ved jeg lever i bedste velgående hos mange stadig Well jeg har også prøvet den og lad os lige vende den Jeg hoppede på den da jeg havde et sabat år og i et desperat forsøg iiigggeeeennnn at komme af med nogle kilo Jeg tror jeg prøvede NUPO kuren en måned efter jeg havde testet de der drain piller som er en anden dum ting at hoppe på den tager vi en anden dag Tilbage til NUPO kuren Den foregår ved at du spiser enten pulver erstaning som du kan lave til suppe eller og shakes samt du kan spise barer der smager af slik Tanken bag er at du skal have mæthed for få kalorier samtidig med at der sikres du får vitaminer og mineraler nok selvom du kun får ca 1000 kcal dagen normal kcal er 2000 kca for en kvinde Lad os se nærmere på det Mange der gerne vil tabe sig skal gerne af med deres søde

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/3-slankekure-jeg-aldrig-vil-pr%C3%B8veigen (2016-02-18)
    Open archived version from archive


  • EMNE: Inspiration | MichelleKristensen.dk
    Google Plus LinkedIn Twitter Er din krop klar til skiferie Ellers åbner vi idag låge nr 11 og det er MK træner Anders der har lavet en lækker julegave til jer i form af et træningsprogram så du kan undgå skaderne på din skiferie Rigtig god fornøjelse Læs mere om Skitræning 5 gode øvelser der gør dig klar til skiferien Tilføj kommentar Sådan spiser du 1 kg frugt og grønt på en dag Af Michelle 25 november 2015 Facebook Google Plus LinkedIn Twitter Her får du et eksempel på hvordan en hel dag kan se ud med et indtag af minimum 1 kg frugt og grønt spis max 200 300 g frugt om dagen Jeg kan love høj mæthed stabilt blodsukker og en masse vitaminer og mineraler som gevinst Læs mere om Sådan spiser du 1 kg frugt og grønt på en dag Tilføj kommentar MK Fitcamp countdown Af Michelle 22 november 2015 Facebook Google Plus LinkedIn Twitter Om 9 dage udkommer min nye E bog MK FITCAMP på webshoppen og for de nysgerrige løfter jeg allerede nu sløret for hvad den handler om Én ting kan jeg love med sikkerhed du kommer i dit livs form af at følge programmet Læs mere om MK Fitcamp countdown 4 kommentarer Tilføj kommentar Farvel til 6 9 kg og hej til 4 km løbetur Af Michelle 16 november 2015 Facebook Google Plus LinkedIn Twitter Camilla fortæller her om hvordan hun har smidt de 6 9 kg og hvordan du kan gøre hende kunsten efter samt hvordan hun nu har det med at hun skal stå op kl 4 20 hver dag i løbet af hverdagen Læs mere om Farvel til 6 9 kg og hej til 4 km løbetur Tilføj kommentar MK Produkter Af Anne 12 november 2015 Facebook Google Plus LinkedIn

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/inspiration?page=1 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Postkot fra Maldiverne | MichelleKristensen.dk
    Bootcamp Alt det andet Inspiration Rejse Gæsteblog Du er her Hjem Blog Postkot fra Maldiverne Facebook Google Plus LinkedIn Twitter Tags Rejse Inspiration DAMIT Jeg havde lavet en yderst dejligt postkort til jer men nettet hernede er ret ustabilt og ja i sidste øjeblik blev alt så slettet grrrr Så bær over med mig Det bliver et lille bitte postkort her fra Maldiverne men til gengæld lover jeg at skrive et par blogs om Maldiverne maden hvor jeg er hvad Active Escape går ud på osv Så i stedet vil jeg vise et par billeder fra øen vi er på synet der mødte os da vi ankom i båd efter 16 timers rejsetid og lidt billeder fra min 5 års fødselsdag som jeg kunne fejre den 1 august sammen med jer og TUSIND tak for alle jeres søde hilsner I er de bedste Håber I kan li billederne og I alle har det skønt hjemme Krammer fra MK Synet der mødte os da vi kom til Kandooma med båd fra lufthavnen Vores spot hvor vi kan kigge ud på havet som man aldrig bliver træt af her Kajakturen som i den grad krævede en snack undervejs Shit vi er ret så dårlige til at sejle i kajak D Jeg er vild med Bonk Breakers som man kan få i fitness dk De er gode til dig der træner meget Hvis du kører efter MK Bootcamp principperne kan du tage 1 2 inden træning som dit eftermiddagsmåltid Hurraaaa det er MK fitmaets 5 års fødselsdag Jeg blev forkælet af søster til firmaets fødselsdag hvor hun havde taget gode bling bling ting med Sidst men ikke mindst en god sjus hører sig til på en ferie OM Michelle Michelle er bachelor i Idræt med supplerende fag på kandidat uddannelsen i Human Ernæring

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/postkot-fra-maldiverne (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Mk giver hendes bedste fif og siger hurraaa | MichelleKristensen.dk
    ved vi smakker mellem 60 80 timer ugen Så du kan nok regne ud at der ikke har været meget tid til weekend frihed o a Dog kan jeg nu også begynde at se frem til at skulle arbejde mindre da jeg har fået sat et firma op med ansatte som kan aflaste mig enormt Så hvis du ønsker at nå et mål så kommer det ikke flyvende af sig selv Du skal spænde ballerne og knokle for at nå i mål 2 Tænk konstruktivt I de 5 år jeg har været selvstændig har jeg fået nogle knytnæver i hovedet på min vej af folk der lige skulle se om de ikke kunne få sat en stopper for min succes Det har selvfølgelig været hårdt men som mine veninder og søster altid har sagt til mig så er det ofte folk der er misundelige på én der opfører sig knap så eksemplarisk Så husk på det hvis nogen ikke opfører sig godt overfor dig du har noget de gerne vil have og det skal du være stolt over Efter 1 2 dage med lidt ondt i maven og et humør der er knap så højt for jeg altid vendt de negative tanker til power tanker Fra at tænke åhhhh hvor er det også synd for mig at alle ikke kan li mig tænker jeg som jeg nævnte før Okay Hvis de skal behandle mig dårligt fordi de mener jeg er en trussel så skal jeg vise dem at jeg er en trussel Og så går jeg i arbejds kampmood Noget der kan være rigtig godt men også lidt skidt da jeg kan være svær at trække ud af arbejdsboblen igen Men det er en god motivation at have ift at vise at ting som folk mener ikke kan lykkes godt kan lykkes 3 Ene er du stærk flere er I endnu stærkere Noget af det bedste jeg har gjort er at opstarte mit MK Team Uden dem ville jeg ikke være nået så langt og mange af tingene jeg laver nu havde ik været mulige at lave Det var enormt angstprovokerende at videregive opgaver da jeg startede med min første PA som jeg selv plejede at sidde med men jeg så jo hurtigt at en anden person også kunne udføre nogle af de opgaver jeg sad med og andre opgaver kunne de endda klare meget bedre end mig Derfor har det været den helt rette beslutning at have 12 personer tilkoblet firmaet og selvom det er en økonomisk stor omkostning så skulle ansatte gerne give dig så meget energi og hjælp at det er de bedste penge der er delt ud og som i mit tilfælde i sidste ende kan gøre at jeg kan inspirere og hjælpe endnu flere danskere til at få den sunde livsstil kørt ind i en travl hverdag bla ved hjælp af mine MK Bootcamps 4 Hav noget at se frem til og tag et break Noget af det sidste der må ske er at du

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/mk-giver-hendes-bedste-fif-og-siger-hurraaa (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • See you later alligator! | MichelleKristensen.dk
    rejsekammerat er med nemlig min søster Og jeg glæder mig til at fortælle dig om mine opleverlser dernede fra Man kender Maldiverne fra alle bryllupsbladene hvor der reklameres for at tage på Maldiverne på en romantisk bryllupsrejse Det kan jeg så lige sige ikke er tilfældet for mit vedkommende For det første skal jeg til Maldiverne for at få noget sol DK du har været en lille satan og det kan min tan ikke li Derfor overvejer jeg også på det kraftigste at anskaffe mig sådan en badedragt her ude i lufthavnen Bare for at få så få solmærker som mulig Ud over at tage sol så der det jo vigtigt med træning Jeg må jo leve op til min titel som en af DK frontpersoner indenfor sundhedsfeltet Så selvfølgelig skal der trænes og jeg tænker jeg i år vil prøve en helt ny form for træning Noget siger mig at den bliver en fest at gennemføre P Når jeg er færdig med at teste sjus træningen af i første uge ja så bliver det helt andre toner i uge 2 Der deltager jeg og min søster nemlig på en træningscamp som mest af alt minder om en militær camp da trænerne skulle være nogle yderst hårde hunde En af trænerne er Amanda Bisk som du ser herunder og jeg glæder mig meget til at få ny inspiration til træning og hvem ved måske endda inspiration til udenlands træningscamps hvor du kan komme med Sidst men ikke mindst skal jeg slappe af læse materiale til et nyt projekt jeg skal i gang med til efteråret samt skrive et par artikler Og så skal jeg selvfølgelig hygge enormt meget med min søster og jeg kan med sikkerhed love at du kan følge flittigt med her på min instagram profil mk michellekristensen

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/see-you-later-alligator (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Stockholm my love | MichelleKristensen.dk
    mennesker og i aften bliver byen forvandlet til et paradis for løbere Jeg er virkelig blevet positiv overrasket over Stockholm Det er bestemt en by jeg skal vende tilbage til minimum 1 gang om året Her er så dejligt smukt stille og larmende på én og samme tid Og for en nysgerrig sundhedsnørd som jeg er det ren slaraffenland at gå rundt og kunne købe de lækreste koldpressede juicer købe choapudding og andre lækre sukkerfrie og nærende sager I går var jeg rundt og få ny inspiration til opskrifter til MK Bootcamp universet Det var en lærerig dag Jeg fik en lækker grøntsagsjuice uden frugt i Noget jeg ellers normalt vil sige smager liiige grønt nok når der ikke er noget frugt til at søde med men denne var dejlig Jeg håber den sætter sig lige i løbebenene senere når jeg skal løbe NIKE Womens 10 k i aften Og så fik jeg også fingrene i en chiapudding det er chiafrø rørt op i en form for mælk her mandelmælk og tilsat krydderier Jeg syned den var liiidt kedelig D Men stedet jeg købte den i var bestemt ikke kedelig Det hedder Paradisets Supermarked og er lidt a la Whole Foods i NYC Skønt sted med en masse øko varer og nye spændende sager på hylderne Resten af dagen i går gik med en masse besøg på juicebarer gå Stockholm tynd shoppe lidt for meget UPS men vuhuuuu nu er jeg ejeren af en selfie stang og en hat Jeg er i Paradis hahahaaa Lige pt sidder jeg på Story Hotel og spiser min morgenmad inden jeg skal ud af døren om minus 5 min ja jeg skulle være gået Men jeg vil lige hurtig sige at det hotel er fantastisk med den dejlige atomsfære og skæve vinkler Så jeg

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/stockholm-my-love (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • ENTER PARADISE | MichelleKristensen.dk
    at klipse over 200 billeder Der er Kodak moments ALL OVER THE PLACE MEN Udover en stærk trang til at holde dit kamera brandvarmt så giver det her sted placeret i Ubud Balis hjerte en ekstrem følelse af velvære ja nærmest lykke må jeg tilstå Maya Ubud Resort Spa er skabt ud fra den spirituelle tese stretch the body as well as the mind Man starter dagen kl 7 med en yoga session ude midt i dette tropiske landskab Her kan du iagttage solen stige op mellem træerne alt imens du koncentrerer dig om at forene body and mind For den balinesiske yoga går back to basics og har et stærkt spirituelt fokus frem for et fysisk som er den mest velkendte måde at bruge yogaen på i Vesten Og det giver mening For omgivelserne her samler alle sanser med det resultat at du de første dage af din ferie kan få timer til at gå med bare at sidde og kigge og tænke drømmer jeg Det her sted er ikke bare mega smukt men balineserne er tilmed de sødeste mennesker Efter en hel dag med konstant smil i ansigtet kan man føle en slags smilekrampe i kinderne Som får en til at tænke Jøsses jeg er i dårlig form i det her smil og sig hej til alle du møder Det er ikke noget jeg praktiserer i samme grad i København Det skønne ved at rejse er bl a netop at du bliver gjort opmærksom på hvordan du lever dit liv derhjemme Og at du bliver inspireret til at omgås mennesker på en anden måde end du normalt gør Udover at være det sødeste folkefærd forkæler balineserne også din krop og sjæl med sund og smuk mad der smager amazing Særligt i Ubud er der fantastisk mad at finde

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/enter-paradise (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Så så man mig på La Santa….sammen med alle skyerne! | MichelleKristensen.dk
    ret sjovt liiiige at råbe lidt højt op om at man skal til sydens sol på Facebook Well det kender jeg og kald mig mærkelig men jeg synes det er skønt at gøre bare for at tage lidte revanche for alle de personer der var afsted over julen Det der så er knap så skønt er når man er kommet afsted og man ser sig selv sidde pakket ind i en stor trøje lange bukser og strømper og her på 4 dagen stadig er lige så bleg som da man tog afsted Yes det er mig lige pt I fredags smuttede jeg til La Santa og tog min mor med Club la Santa har tidligere været mit andet hjem da jeg har arbejdet hernede som Green Team er en person der går i meget grønt tøj smiler til folk og ja udstiller sig selv på det groveste hver mandag aften ved at lave et turistshow med mere eller mindre sjove jokes og danse Det er ren charter når det er bedst J og trænede amok Jeg kan godt li La Santa fordi man kan lave alle de træningsformer man har lyst til og alt findes lige udenfor ens dør Der er stort set alt hernede bortset fra sol Og det sidste er jeg knap så vild med I dag var mor Aase og jeg ude og cykle efter jeg havde maltrakteret et løbebånd med intervaller tidligere og vi smuttede til Famara Beach som er en meget populær surf strand Her var smukt også uden sol og jeg synes folk der surfer er for seje Jeg prøvede også på at være sej og lave lidt yoga poses men altså der skal nok lige trænes lidt ekstra før end den der flexi cat kommer 100 ind i min krop D Men tro det eller ej jeg er begyndt på yoga YEP jeg har altid hadet det men laver nu minimum 20 min yoga hver dag jeg pudser lige min glorie mens jeg skriver det På fredag smutter vi tilbage til DK og heldigvis har jeg taget en selvbruner med i kufferten for jeg NÆGTER at komme hjem blegere end jeg tog afsted Så jeg undskylder på forhånd hvis jeg lugter utrolig meget af selvbruner når du møder mig i DK og har mærkelige brune kanter rundt omkring fordi jeg ikke har fået cremen smurt ordentlig ud Men brun det bliver jeg BASTA om solen så kommer frem eller ej P Og næste år i januar ser du mig et sted med 150 solgaranti Muligvis min nye bedste ven og ja mit hår er møg grimt men det er altså også lige blevet lukket ud fra en cykelhjelm OM Michelle Michelle er bachelor i Idræt med supplerende fag på kandidat uddannelsen i Human Ernæring Hun er bl a kendt som ernæringsekspert på Go Morgen Danmark en af landets førende sundhedseksperter og madskribent hos iForm Kommentarer mubjys svarede tir 02 10 2015 01 19 Permalink office 激安 可愛らしいアイテムが多かったです 散々梃子摺り ようやく一作品目 ミッドナイト アフター の席を押さえ クレジットカード情報を入れ

    Original URL path: http://www.michellekristensen.dk/blog/s%C3%A5-s%C3%A5-man-mig-p%C3%A5-la-santa%E2%80%A6sammen-med-alle-skyerne (2016-02-18)
    Open archived version from archive



  •