archive-dk.com » DK » P » PUINE.DK

Total: 84

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • PuIne.dk
    en flok mennesker til for alvor at hygge sig sammen Det oplevede vi for nylig i det sommerhusområde hvor min kone og jeg har vores sommerhus Der er en god og hyggelig omgangstone i området der omfatter godt 200 sommerhuse Vi har i området en lille købmandsbutik der i sagens natur kun har åbent i sommerhalvåret i højsæsonen hver dag og uden for skoleferien kun i weekender og på helligdage Læs mere 3 Forskellige Typer Tørretumblere Ingen kommentarer Af Mikael Emne Hus og Have Skal du ud og lede efter en ny tørretumbler så kan det være en god ide at have et overblik over hvilke tre forskellige typer tørretumblere der findes og hvad fordelene og ulemperne er ved de enkelte typer Når den del er klarlagt så er det lidt lettere derfra at finde de mærker og modeller som kunne passe til dine behov og din pengepung Så lad os kort dykke ned i typerne Læs mere Hvordan Får Man Lettest Lov Til At Låne Penge Til En Bolig Ingen kommentarer Af Mikael Emne Boligkøb Lån I disse dage er der mange familier og par der får afslag på deres låneansøgning når de gerne vil købe et nyt hus eller en ny lejlighed Der kan være mange grunde til disse afslag men du kan selv gøre nogle enkle ting som vil forbedre din mulighed for at få et lån til bolig I bund og grund er et boliglån ikke andet end en forretning mellem dig og banken realkreditinstituttet og den forretning skal være til fordel for begge parter for at blive til noget Læs mere Hvordan Fjerner Man Let Spyware Fra Sin PC Ingen kommentarer Af Mikael Emne Internet Der er flere forskellige metoder til at fjerne spyware fra sin PC men de er ikke alle sammen lige effektive og lige sikre Men inden jeg går igennem de forskellige metoder så lad mig først lige forklare hvad spyware er for noget og hvordan det overhovedet kommer ind på din computer Læs mere Undgå Tyveri Af Persondata Med En Anti Spyware Scanner Ingen kommentarer Af Mikael Emne Internet Hvis du følger med i de danske og udenlandske medier så har du måske lagt mærke til at der indimellem er artikler omkring folk der har fået stjålet personlige informationer kreditkort numre og koder eller har haft indbrud i deres netbank Grundene til disse ting kan blandt andet skyldes at der har været spyware på deres computere uden de har opdaget det og det er derfor ekstremt vigtigt at du selv sørger for at teste din PC så det ikke pludselig er dig der er på forsiden af Ekstra Bladet som offer for cyber kriminalitet Læs mere Udgivelse af din bog som e bog Bogudgivelse er let nu 7 kommentarer Af Brian Brandt Madsen Emne Boganmeldelser Kommunikation Der går rigtig mange mennesker rundt med en drøm om at udgive en bog og blive forfatter men aldrig taget skridtet da man sikkert har følt at det var alt for uoverskueligt Alt for mange

    Original URL path: http://puine.dk/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive


  • Brug Coaching til at opstille nye Mål
    til at skabe forandringer og rette sig selv ind mod nye mål Uanset hvad du bruger coaching til vil du uvægerligt opdage at det er en rigtigt kraftfuldt metode til at accelerere din personlige udvikling Bruger du en coach til at hjælpe dig med din målsætning vil du opleve at du bevæger dig fremad mod målet og oftest med den ekstra oplevelse i bagagen at det forekommer nemmere at udføre end det gjorde inden coaching Rigtigt mange vælger iøvrigt at tage en coach uddannelse udelukkende med det formål at få en vis grad af personlig udvikling og ikke så meget fordi de ønsker at arbejde med andre mennesker selvom det ville være en oplagt mulighed Men når nu personlig coaching er så effektivt så lad os kort kigge på hvorfor det egentlig er det Vi er så godt som alle potentielt meget mere end der hvor vi er nu Det skal forstås sådan at jeg mener at vi indeholder langt større potentiale hver især end det vi realiserer for os selv Man kan hvad man vil er et ordsprog som er rigtigt meget sigende men de fleste mennesker søger altid at lægge et men ind når de siger ja til

    Original URL path: http://puine.dk/brug-coaching-til-at-opstille-nye-mal-764/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Uddannelse | PuIne.dk
    som coach Ingen kommentarer Af janno Emne Uddannelse Det er muligt at gennemføre en coach uddannelse på helt ned til en uge eller alternativt spredes ud over flere år Der er rigtigt mange steder hvor der udbydes en coaching uddannelse og det er efterhånden kun fantasien der sætter grænser LOMMEREGNER Hvilken skal du vælge 3 kommentarer Af het Emne Uddannelse Når man skal anskaffe sig en lommeregner er det vigtigt

    Original URL path: http://puine.dk/emne/uddannelse/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Rygestop med hjælpemidler
    ad anden vej end igennem røg Det i sig selv er en klar forbedring af din situation som nikotinafhængig da røgen du suger ned i lungerne i forbindelse med at du ryger er det der er aller mest skadeligt ved at være ryger Der er selvfølgelig en risiko for at du overfører din afhængighed til det nikotintyggegummi eller nikotinplaster du udskifter rygningen med men det vil stadig være en forbedring af din sundhedssituation da du jo ikke længere forurener dine lunger med farlig røg Udover nikotinprodukter er det en mulighed at benytte rygestop piller og der er to slags at vælge imellem Den første rygestop pille der blev kendt er Zyban Zyban er egentlig en lykkepille der blev og bliver flittigt benyttet til behandling af depressioner Den er ikke udviklet med henblik på rygestop men en sideeffekt ved pillen har været at folk der blev behandlet med zyban ofte også stoppede med at ryge under behandlingen og derfor blev pillerne også kendt som rygestop piller Derudover er der en anden rygestop pille nemlig Champix rygestop pillen som er udviklet udelukkende med henblik på at den skal hjælpe med at gøre rygestop lettere Pillen er udviklet for at udfylde det sted

    Original URL path: http://puine.dk/rygestop-hjaelpemidler-674/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Sundhed | PuIne.dk
    godt for hjertet Ingen kommentarer Af stephan Emne Sundhed Som en person med risiko for hjerte og karsygdomme så er en livstilsændring en af de vigtigste forebyggende behandlinger Dette omfatter bl a kostomlægning motion og rygestop I denne artikel får du frem for alt tips og hjælp til hvordan du kan lægge din kost om Lær Stresshåndtering til Forebyggelse af stress Ingen kommentarer Af janno Emne Sundhed Jo bedre man kender sig selv des bedre kan man forebygge stress Det handler sådan set om at lære de faktorer der udløser stressen bedre at kende for på den måde at blive bedre til at håndtere de situationer hvor de normalt opstår Tobaksafvænning Hvordan stopper man Ingen kommentarer Af janno Emne Sundhed Noget af det første man selv kan gøre for at forberede sin tobaksafvænning er at man på forhånd kan beslutte hvornår man tager det endelige spring og bliver ikke ryger for altid På den måde kan man forberede sig i god tid så når dagen endelig kommer er det nemmere fordi man allerede er mentalt Rygestop for dig der har virkelig brug for det Ingen kommentarer Af Mikael Emne Sundhed På trods af utallige kampagner rådgivning og en masse gratis

    Original URL path: http://puine.dk/emne/sundhed/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Hjertekost – Sund mad der er godt for hjertet
    spise fisk flere gange om ugen og gerne lidt federe fisk så som laks og makrel Et tip et at spise f eks sild eller laks på sandwiches istedet for ost eller kødpålæg Anvend gerne lidt olie på salaten og steg hellere maden i olie end i smør Regelmæssighed Spis regelmæssigt med 3 4 timers mellemrum på denne måde holder du blodsukkeret stabilt hele dagen og fristelsen til at spise en masse søde sager mindskes Kroppen har ikke behov for søde sager og det giver ingen næring Forsøg derfor ikke at spise for meget sukker og fremfor alt ikke sukker fra kager slik og sodavand m m Tre større måltider per dag og nogle mindre som f eks en frugt mellem de større måltider anbefales De større måltider om dagen bør spises efter Y tallerkenmodellen se billede Ved ønsket vægttab kan delen med kulhydrater kartofler ris m m mindskes mens grøntsagsdelen øges Vandopløslige fibre Frugt grøntsager og korn så som havre og rug indeholder vandopløslige fibrer som hjælper til at optage kolesterol for siden at transportere det ud via afføringen Du bør spise minst 600 gram frugt og grønt per dag Byt det hvide brød ud med et grovere brød for at få mere vandopløslige fibre Det grove brød holder dig også mæt i længere tid Et andet tip er at spise havregrød om morgenen Salt Visse undersøgelser tyder på at der findes en sammenhæng mellem indtagelsen af salt og blodtryk hvor et lavere saltindtag giver et lavere blodtryk Blodtrykket spiller en vigtig rolle ved hjerte og karsygdomme da et for højt blodtryk øger risikoen for at dø ved sygdom Det er svært at holde styr på præcis hvor meget salt man indtager per dag da mange af de varer man køber i supermarkedet indeholder salt Det man kan gøre

    Original URL path: http://puine.dk/hjertekost-sund-mad-godt-for-hjertet-658/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Lær Stresshåndtering til Forebyggelse af stress
    men ved dem hvor du kan bliver du bedre stillet øjeblikkeligt og de steder hvor du ikke kan vælge at stoppe situationerne kan du vælge at befinde dig et andet sted så snart du bliver opmærksom på at sådan en situation er nært forestående Sidst men ikke mindst er det sådan at i forbindelse med at man lærer stresshåndtering er det også vigtigt at man lærer at forstå at det selvfølgelig ikke er alt man kan lære at håndtere og forebygge bedre men man kan altid vælge sin egen reaktion på det der sker og med træning kan du også lære at lade være med at stresse eller i hvert fald stresse mindre over situationer du ingen indflydelse har på Det kan være svært helt alene at lære at spotte og forebygge de situationer der giver stress og til det formål burde du nok overveje stresscoaching da en stresscoach er trænet i netop at spotte de situationer og har erfaring og viden der gør det nemmere at lære dig selv at forebygge stress i din hverdag Med coaching lærer du hurtigt at få bedre styr på og forebygge din stress Hvordan virker stresshåndtering Det at håndtere sin stress bedre handler for en stor del om at lære at reagere hurtigere reagere anderledes eller helt at fjerne dig fra situationerne der normalt ville stresse dig Der er nogen mennesker der ved deres blotte tilstedeværelse kan skabe reaktioner hos os og det gælder også ofte for dem der stresser os så måske du skulle identificere hvilke mennesker i dit liv det er der udløser din stress og overveje hvad du kunne gøre for at den eller de personer ikke længere får indflydelse på din hverdag I sådan en situation kan det godt være at du bliver nødt til at foretage nogle lidt

    Original URL path: http://puine.dk/laer-stresshaandtering-til-forebyggelse-651/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive

  • Tobaksafvænning – Hvordan stopper man
    sikkert vil komme undervejs i forbindelse med en tobaksafvænning Du vælger selvfølgelig selv men der er flere måder at stoppe på og de metoder jeg bestemt kan anbefale er i rækkefølge at du enten benytter 1 hypnose fordi jeg oplever at det er en meget blid metode 2 en kold tyrker fordi den er virkeligt effektiv hvis du kan gennemføre den 3 rygestop plaster eller et andet nikotin produkt fordi det tager toppen af trangen og letter dine abstinenser eller som det sidste alternativ kan du prøve 4 rygestop piller mest fordi jeg har hørt om nogen der har prøvet og er lykkedes med dem for jeg har desværre ikke nogen erfaring med det selv Det er altid smart at involvere din familie når du vil stoppe for den support du kan få fra dine næreste er ekstremt vigtig og når du forbereder dem på at du er ved at stoppe og har brug for deres støtte og hjælp er de som regel både villige og hjælpsomme til det yderste Du bør også bruge lidt energi på at forberede hvordan du vil reagere på de situationer der opstår hvor du normalt ville begynde at ryge af bare vane og forberede dig på hvad du vil gøre i stedet når situationen opstår Ydermere er det en god ide at gå din bolig igennem og fjerne askebægre lightere og andre ting der kan minde dig om rygningen og gøre det sværere at holde fast i din tobaksafvænning Det handler selvfølgelig også om at kunne overskue hvad du kan gære når dine rygestop abstinenser melder deres ankomst og det sker nemmest hvis du har forberedt det i forvejen Hvis du skal lykkes med tobaksafvænning er der kun at tage tyren ved hornene og finde ud af hvordan du vil stoppe hvornår det skal

    Original URL path: http://puine.dk/tobaksafvaenning-hvordan-stopper-man-647/ (2013-03-20)
    Open archived version from archive